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BRM423 たまがわ 西上州300 [ブルベ]

気温
東京 最高22.4, 最低14
熊谷 最高23.0, 最低13.4

パールイズミの15度のジャージ1枚で臨んだが暑かった.15度を下回ったのは山伏峠の頂上くらい.
ライドはVOLT800と400を装備.使用したのは800のみ.市街地は最弱,最後の私道および兵庫島公園内のみ中光量.

山伏峠でふくらはぎが攣ったが,それ以降は大丈夫だった.膝横,ひざ上は軽く痛んだが最後まで大きな痛みにならずにもった.

補給
朝自宅でメロンパンとあんぱん
PC1でたまごパン
PC2で助六と揚げ鶏
通過チェックで焼き餅
PC3であんぱん
PC4でアメリカンドッグ
たまがわは大体50kmごとにPointがある.ちょうどPC前でお腹がすき始めるくらいでちょうど良かった.



ABEFI
1
距離[km]実際時刻区間平均(実際)
2
START04/23 6:00兵庫島公園
3
PC1434/23 7:4823.88888889セブンイレブン青梅四小前
4
PC295.94/23 10:1222.04166667セブンイレブン小鹿野バイパス店
5
CHK156.74/23 13:4017.53846154道の駅オアシスなんもく
6
PC3217.84/23 16:3221.31395349セブンイレブン川本田中店
7
PC4268.24/23 19:0819.38461538セブンイレブン青梅日立前
8
GOAL311.14/23 21:0721.6302521癒しふれあい館




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