BRM423 たまがわ 西上州300

気温
東京 最高22.4, 最低14
熊谷 最高23.0, 最低13.4

パールイズミの15度のジャージ1枚で臨んだが暑かった．15度を下回ったのは山伏峠の頂上くらい．
ライドはVOLT800と400を装備．使用したのは800のみ．市街地は最弱，最後の私道および兵庫島公園内のみ中光量．

山伏峠でふくらはぎが攣ったが，それ以降は大丈夫だった．膝横，ひざ上は軽く痛んだが最後まで大きな痛みにならずにもった．

補給
朝自宅でメロンパンとあんぱん
PC1でたまごパン
PC2で助六と揚げ鶏
通過チェックで焼き餅
PC3であんぱん
PC4でアメリカンドッグ
たまがわは大体50kmごとにPointがある．ちょうどPC前でお腹がすき始めるくらいでちょうど良かった．

	A	B	E	F	I
1		距離[km]	実際時刻	区間平均（実際）
2	START	0	4/23 6:00		兵庫島公園
3	PC1	43	4/23 7:48	23.88888889	セブンイレブン青梅四小前
4	PC2	95.9	4/23 10:12	22.04166667	セブンイレブン小鹿野バイパス店
5	CHK	156.7	4/23 13:40	17.53846154	道の駅オアシスなんもく
6	PC3	217.8	4/23 16:32	21.31395349	セブンイレブン川本田中店
7	PC4	268.2	4/23 19:08	19.38461538	セブンイレブン青梅日立前
8	GOAL	311.1	4/23 21:07	21.6302521	癒しふれあい館

タグ：ロードバイク ブルベ 2016BRM423

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